Méthode Wim Hof
Découvrez la respiration Wim Hof
avec Icemind
Accédez à la session de respiration en vidéo.
3 cycles guidés en français sur la chaîne youtube de Wim Hof
L’experience d’une vie.
Imaginez qu’en vous contentant d’appliquer un protocole respiratoire, vous deveniez soudainement capable d’atteindre un état de bien-être et de plenitude absolus, et de ne plus ressentir aucune peur, aucun stress, aucune anxiété.
Calme, apaisé, serein. Jusqu’à vous détacher du besoin même de respirer. De longues minutes durant.
L’experience de la liberté. Totale. Absolue.
Accédez à des états modifiés de conscience indescriptibles. Entrez en résonnance avec tout ce qui se passe dans votre corps. Libérez les forces primales qui sommeillent en vous. Sentez vous plus vivant(e) que vous ne l’avez jamais été…
Entrez par la grande porte dans le monde de la connexion corps-esprit avec la respiration Wim Hof.
3 cycles de respiration Wim Hof, en français
Laissez vous guider.
- Une session de respiration Wim Hof de 3 cycles, en français.
- Conçue pour les débutants, par la Wim Hof Academy.
- Des sensations inouïes, résultats garantis!
Progressez grâce aux tutos
Wim Hof Méthode
Transformez votre pratique de la respiration Wim Hof avec des tutos courts, concrets et en français.
Un mini cours par Wim Hof lui-même, en français
Dans ce cours conçu par la Wim Hof Academy vous découvrirez en moins de 30′ :
La technique d’expiration
La vague
Le point de rétention
Augmenter les rétentions (1/5)
Je me souviens des questions que je me posais, quand j’ai débuté:
J’ai perdu des mois englué dans ces doutes et détails techniques. Et je me dis que ce serait sympa de vous épargner ça.
Du coup j’ai décidé de partager avec vous, sous forme de tutos Wim Hof vidéo, tous ces conseils et astuces qui vous feront gagner un temps précieux dans votre pratique de la méthode Wim Hof.
Tutos Wim Hof – 5:
La vague
Tutos Wim Hof – 8:
Augmenter les rétentions (1/5)
Tutos Wim Hof – 1:
La technique d’expiration
Tutos Wim Hof – 2:
Le point de rétention
Je me souviens des questions que je me posais, quand j’ai débuté:
J’ai perdu des mois englué dans ces doutes et détails techniques. Et je me dis que ce serait sympa de vous épargner ça.
Du coup j’ai décidé de partager avec vous, sous forme de tutos Wim Hof vidéo, tous ces conseils et astuces qui vous feront gagner un temps précieux dans votre pratique de la méthode Wim Hof.
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Ou, juste, parce que c’est Noël. Ou que j’ai envie.
En tout cas ce serait idiot de ne pas en profiter, si vous êtes décidé(e)s à maîtriser les tenants et aboutissants de la méthode Wim Hof et de l’Ice-Thérapie.
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et les promos c’est ici:
Maîtrisez la méthode Wim Hof
et ses fondements scientifiques
grâce au Froid m’a sauvé et aux articles de fond d’Icemind
Plus de 200.000 personnes pratiquent aujourd’hui la méthode Wim Hof.
Peu, cependant, comprennent réellement ce qui la rend si efficace.
- Pourquoi fonctionne-t-elle dans de si nombreux cas de figure ?
- Comment, précisément, agit-elle sur l’organisme?
- Quels principes scientifiques la sous-tendent?
Tout comprendre. En 40 pages.
Vivez de l’intérieur, comme si vous y étiez, une session d’immersion dans la glace et de respiration Wim Hof.
Comprenez, dans les moindres détails, comment la respiration Wim Hof agit sur l’équilibre homéostatique et le système nerveux.
Découvrez 10 conseils clairs et concrets pour transformer IMMEDIATEMENT votre pratique de la respiration Wim Hof.
Les stages de découverte (4h)
Idéaux pour tester la WHM. Parce que rien ne vaut le bain de glace, grandeur nature.
Un stage découverte Wim Hof d’Icemind c’est, en 4h :
- Un mini-format dense, ludique et efficace pour acquérir les bases de la méthode Wim Hof
- Du rire, des émotions fortes et des sensations corporelles hallucinantes
- La pratique intensive et guidée pas à pas de la respiration Wim Hof
- La correction des 5 erreurs classiques des pratiquants du protocole respiratoire
- Le moment qui change tout : le coaching individualisé de votre immersion dans la glace
- Du concret: 80% d’expérimentation
- Des apports théoriques pointus distillés à la demande sous forme d’explications claires, imagées et simples. Mais pas simplistes.
- Un coaching sur les meilleures façons d’intégrer la méthode à son quotidien
- Le bagage nécessaire pour repartir autonome et pratiquer la méthode Wim Hof intelligemment, en toute sécurité
