Formez-vous à la méthode Wim Hof STAGES, TUTORIELS VIDEOS, GUIDE PRATIQUE

Pour comprendre

Découvrez la méthode révolutionnaire qui ébranle le consensus scientifique sur la connection corps-esprit
la méthode

Pour tester

En 5 minutes chrono, depuis votre canapé, expérimentez la puissance de la méthode Wim Hof (en anglais)
Par Wim

Pour progresser

Une quinzaine de tutoriels vidéo Wim Hof gratuits, en français, par un instructeur certifié Wim Hof
Tutoriels videos

Pour vous lancer

Jetez vous à l’eau -et dans la glace- avec le stage découverte, ou l’un des weekends Wim Hof d’Icemind
tous les stages

Les stages méthode Wim Hof PAR ICEMIND

Icemind organise régulièrement des stages et activités autour de la méthode Wim Hof.
Explorez, en quelques heures à peine ou sur tout un weekend, les secrets et techniques d'”Iceman”, accompagné par l’un des rares instructeurs français certifié méthode Wim Hof.

A Paris, en province, à l’étranger LE CALENDRIER DES STAGES

Ces stages et weekends de découverte de la méthode Wim Hof se tiennent
– Toute l’année à Paris, Narbonne, Toulouse, et Barcelone.
– En hiver (de Novembre à Avril) en Normandie et dans le Capcir (Pyrénées Orientales) pour les expéditions immersives en pleine nature.

Consultez le calendrier pour les prochaines dates.

J’en organise, moins souvent, dans d’autres villes de France, Espagne, Suisse et Belgique.

Et me déplace régulièrement pour faire découvrir la méthode à des sportifs de haut niveau, des groupes de triathlètes et crossfitters, des joueurs de poker…

Contactez-moi directement pour l’organisation de ces stages sur mesure.

La respiration Wim Hof QU’EST-CE QUE C’EST? COMMENT CA MARCHE?

Vous allez la tester. Ici. Maintenant. En 5 minutes. Depuis le confort de votre canapé. Cadeau.
Restez! On ne va pas vous mettre dans les glaçons 🙂 Vous allez simplement tester le volet respiration de la méthode.

Installez-vous confortablement, suivez les indications de Wim et, en 5 minutes seulement, regardez comme il est en fait facile d’influencer consciemment vos processus physiologiques.

C’est cette méthode Wim Hof qui, combinée aux protocoles de coaching Icemind, vous amènera en un temps record vers des niveaux de force mentale hallucinants.

La méthode Wim Hof LES TUTORIELS VIDEO GRATUITS

Progressez avec les tutoriels vidéo Icemind.

Je me souviens des questions que je me posais, quand j’ai débuté:

  • Il vaut mieux respirer fort et vite, ou méditativement?
  • C’est quoi le plus efficace pour augmenter les temps de rétention?
  • Et c’est comme ça qu’il faut respirer dans le bain glacé, ou c’est une autre technique?
  • Le mieux pour se préparer au froid, c’est de faire péter la combativité et les compteurs d’adrénaline, ou de se relaxer?
  • Pourquoi, après avoir progressé pendant des semaines, j’ai maintenant l’impression de régresser et d’avoir perdu la “magie” de la rétention?

J’ai perdu des mois englué dans ces doutes et détails techniques. Et je me dis que ce serait sympa de vous épargner ça. Du coup j’ai décidé de partager avec vous, en vidéo, tous ces conseils et astuces qui vous feront gagner un temps précieux sur les préliminaires.

Tutoriel 1: La technique d’expiration

Tutoriel 2: Le point de rétention

Tutoriel 5: La vague

Accédez gratuitement à tous les tutoriels vidéo sur la chaine Youtube Icemind.

Vous pouvez aussi utiliser le formulaire ci-contre pour laisser un nom (c’est plus sympa), et vous abonner à ma newsletter.

Vous serez aussi les premiers au courant des offres spéciales que je lance sur les activités Icemind, à l’occasion de la sortie d’articles de presse, podcasts ou reportages télé. Ou, juste, parce que c’est Noël. Ou que j’ai envie.

En tout cas ce serait idiot de pas en profiter, si vous êtes décidés à développer votre force mentale.