Formez-vous à la méthode Wim Hof STAGES, TUTORIELS VIDEOS, GUIDE PRATIQUE

Pour comprendre

Découvrez la méthode révolutionnaire qui ébranle le consensus scientifique sur la connection corps-esprit
la methode

Pour tester

En 5 minutes chrono, depuis votre canapé, expérimentez la puissance de la méthode Wim Hof
Le guide video

Pour progresser

Une quinzaine de tutoriels vidéo Wim Hof gratuits, en français, par un instructeur certifié Wim Hof
Tutoriels videos

Pour vous lancer

Jetez vous à l’eau -et dans les glaçons- avec l’une des activités du programme Découverte
tous les stages

Les stages méthode Wim Hof

Icemind organise régulièrement des stages et activités autour de la méthode Wim Hof.

Essayez l’atelier découverte méthode Wim Hof, l’activité Princesse des glaces, ou un Rendez-vous fous frileux.

En 2 à 4 heures à peine vous découvrirez les secrets et techniques de “Iceman.”

Vous serez formé en français, par un instructeur certifié Wim Hof.

A Paris, en province, à l’étranger

Ces stages de découverte de la méthode Wim Hof se tiennent chaque mois à Paris, Narbonne, et Toulouse. Et régulièrement dans d’autres villes de France, Espagne, Suisse et Belgique.

Consultez le calendrier pour les prochaines dates.

Et n’hésitez pas à me contacter si vous ne trouvez pas de disponibilité qui vous convienne. Je me déplace facilement pour des activités “à la carte”.

La respiration Wim Hof QU’EST-CE QUE C’EST? COMMENT CA MARCHE?

Vous allez la tester. Ici. Maintenant. En 5 minutes.

Depuis le confort de votre canapé. Cadeau.

Restez! On ne va pas vous mettre dans les glaçons 🙂 Vous allez simplement tester le volet respiration de la méthode.

Installez-vous confortablement, suivez les indications de la vidéo et, en 5 minutes seulement, regardez comme il est en fait facile d’influencer consciemment vos processus physiologiques.

Aucun poncif new age. De la biologie pure. Un exercice simple et accessible issu de la méthode wim hof, qui combiné aux protocoles Icemind vous amènera en un temps record vers des niveaux de force mentale hallucinants.

La méthode Wim Hof LES TUTORIELS VIDEO GRATUITS

Progressez avec les tutoriels vidéo Icemind.

Je me souviens des questions que je me posais, quand j’ai débuté:

  • Il vaut mieux respirer fort et vite, ou méditativement?
  • C’est quoi le plus efficace pour augmenter les temps de rétention?
  • Et c’est comme ça qu’il faut respirer dans le bain glacé, ou c’est une autre technique?
  • Le mieux pour se préparer au froid, c’est de faire péter la combativité et les compteurs d’adrénaline, ou de se relaxer?
  • Pourquoi, après avoir progressé pendant des semaines, j’ai maintenant l’impression de régresser et d’avoir perdu la “magie” de la rétention?

J’ai perdu des mois englué dans ces doutes et détails techniques. Et je me dis que ce serait sympa de vous épargner ça. Du coup j’ai décidé de partager avec vous, en vidéo, tous ces conseils et astuces qui vous feront gagner un temps précieux sur les préliminaires.

Tutoriel 1: La technique d’expiration

Tutoriel 2: Le point de rétention

Tutoriel 5: La vague

Accédez gratuitement à tous les tutoriels vidéo sur la chaine Youtube Icemind.

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Vous serez aussi les premiers au courant des offres spéciales que je lance sur les activités Icemind, à l’occasion de la sortie d’articles de presse, podcasts ou reportages télé. Ou, juste, parce que c’est Noël. Ou que j’ai envie.

En tout cas ce serait idiot de pas en profiter, si vous êtes décidés à développer votre force mentale.