Cocon glacé

Une journée pour apprendre à combattre le stress, l’anxiété et la déprime. En groupe, autour d’une bonne glace. 

Combattez le stress. Intelligemment.

Offrez-vous un moment dans la glace, et découvrez un outil plus efficace, naturel et rapide que les cachetons pour remonter la pente.

L’action combinée des techniques de respiration et d’exposition au froid propres à la méthode Wim Hof est une cure de jouvence – ou un camp de redressement 🙂 – pour tous ces processus métaboliques qui, sans que vous vous en rendiez compte, dictent au quotidien la façon dont vous réagissez aux évènements.

Associés à la pratique quotidienne d’exercices de force mentale simples et accessibles, ces protocoles Wim Hof remettront de l’ordre dans la boutique. Vous apprendrez, en une journée, à réguler votre stress, doper votre vitalité, et consciemment influencer votre humeur.

Sans mantra new age ni long travail psychanalitique. En apprenant, simplement, à altérer la chimie de votre sang, à manipuler votre système endocrien, et à faire tout un tas de trucs bizarres, pas marqués dans les manuels, qui vous redonneront la main sur la régulation de votre humeur.

De quoi faire péter les compteurs de votre vitalité générale. Heureusement, on a des glaçons pour rafraîchir tout ça. 

 

N

Découvrez ce dont vous êtes capable, et dopez votre confiance en vous.

N

Repartez équipé(e) d'une boîte à outils anti-déprime, pour les moments difficiles du quotidien.

N

Rejoignez une communauté de gens eux aussi malmenés par le stress et le quotidien, mais décidés à retrouver bonheur et calme interieur.

dopez votre confiance en vous.

Explosez vos croyances limitantes.

Accomplissez l’impensable. Pas pour l’exploit. Pour constater combien les histoires que vous vous racontez sur votre potentiel et vos limitations ne tiennent pas debout. Et pour, surtout, au delà de la gentille histoire et du discours, ancrer au plus profond de votre corps la conscience intuitive de ce dont vous êtes en fait capable.

Cultivez vos ressources.

Apprenez à utiliser, en situation de stress réel, guidé(e) par un instructeur certifié et entouré du soutien d’un groupe, les outils qu’il vous faudra savoir mobiliser au moment où, dans votre vie, le stress et l’anxiété viendront taper à la porte.  

Trouvez du soutien.

Partagez un moment intense et libératoire avec des gens qui, comme vous, seront marqués par cet évènement, et auront besoin d’entraide pour appliquer au quotidien les techniques explorées 

Bénéficiez de la force du groupe.

Vous serez grisés de constater ce dont vous êtes tous et toutes capables. De combien vous disposez toutes, tous, en vous-même, des cartes dont vous avez besoin pour gagner la bataille contre le stress et la déprime. 
L’enthousiasme sera communicatif. La chaleur, au coeur de la glace. 

 Des éclairages pointus sur les mécanismes du stress et de l’anxiété, et sur la façon la plus efficace de les combattre.

Pas de concours d’ego ni de recherche d’exploits. Chacun va jusqu’où il veut aller. Mais vous verrez que vous vous lancerez, pris par le groupe et la constatation de votre capacité à accomplir des choses dont vous ne vous croyiez pas capable.  

De vrais temps d’échange et de partage, des retours d’expérience, et la création d’un front uni, d’une communauté d’inspiration et de soutien pour mieux faire face aux difficultés futures. 

Decouvrez vous aussi une facon singuliere, revolutionnaire et autonomisante de dire non au stress, a la deprime, et oui a la vie.

Prochaines disponibilités

Cliquez sur les cases vertes pour voir où se tiendront les prochains ateliers et vérifier les places disponibles.

Les autres activités Développement personnel

Cliquez sur l’activité pour voir les prochaines disponibilités.

Icemind vient à votre rencontre

Vous n’avez pas trouvé votre bonheur? Plus de place? Les dates ne conviennent pas? Trop loin de chez vous? Dites-nous quelles activités vous intéressent, et où vous souhaiteriez les vivre. On vous contacte dès qu’on a quelque chose qui peut coller.

Ou, si vous êtes une petite troupe et/ou que vous disposez d’une salle, y a même moyen d’organiser quelque chose à la carte pour vous.

Dites moi juste ce qui vous intéresse:

Lesquelles?

Vous disposez d'un lieu adapté ?

3 + 15 =